冬季进补孕妇吃羊肉八大注意
羊肉是冬季进补的好产品，羊肉肉质细腻，可口，营养丰富，具有补气，温中暖下，抗寒等功效，是身体虚弱，特别适合、哮喘、贫血，产后气血两虚，腹痛感冒，肢体寒战，营养不良，腰膝酸软，阳痿，早泄，以及所有患虚寒症的人。
那么孕妇可以吃羊肉吗？由于羊肉含有对孕妇和胎儿生长发育有益的物质，因此不存在引起疾病的不良因素，孕妇只能按照正常习惯进食，没有任何不良影响。
孕妇吃羊肉要注意些什么？
1.一次不要吃太多：羊肉是一种热食。孕妇一次吃太多，会引起上火。
2. 要煮的很熟：没有彻底煮熟的羊肉可能含有弓形虫，不但会伤害母亲的健康，还可能造成宝宝畸形，所以孕妇吃羊肉，羊肉一定要彻底煮熟。
3.多喝水：吃羊肉很容易上火，所以吃羊肉时一定要注意多喝水。同时烹饪时，少放辣椒，味精等调料。
4.多吃蔬菜和水果：吃完羊肉后，多吃水果蔬菜和富含钙质的食物，以进一步增加营养，促进胎儿健康发育。
5.不要与西瓜一起吃：虽然吃适量的羊肉吃水果，促进消化吸收，但羊肉不能与西瓜一起食用，否则容易引起脾胃功能障碍。
6. 吃羊肉别沾醋：酸醋有收敛作用，而羊肉很热，一起食用不利于阳发生长，温补作用会降低。
7.不要和热食一起吃：如狗肉，两种热食加在一起很容易上火。
8.不要吃栗子：吃羊肉又吃栗子不容易消化，甚至可能引起呕吐。
怀孕期间不能吃的东西
1.不宜喝茶，咖啡：孕妇不宜喝浓茶，咖啡，可乐等令人兴奋的东西，其中咖啡因兴奋，会增加胎动，甚至危及胎儿的生长。
2.不宜多食醋：孕妇早孕现象可在烹饪时加入一些醋，但不宜太多，大量酸性食物，可使体内碱度下降，引起疲劳无力，长期大面积食用，体质是酸性的，不仅容易患病，还会影响胎儿的生长发育。
3.不宜多吃山楂：女人的子宫山楂收缩，大量食用山楂及其制品，会刺激子宫收缩，会导致严重流产。
4.不宜吃腌制食品：这些食物大多营养成分受损而失去，而且含有亚硝酸盐，孕妇吃得太多，会造成严重的致畸。
5.避免食用过冷的食物：如螃蟹，糯米，马齿苋等，均为伤胎之物。
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